Consciência

Olááá...

Tudo bem por aí? Aqui está tudo ótimo!

Well...meu dia anda bemmmmm light, por incrível que pareça não tive nenhuma tentação mortal de comer nadinha. Também hoje o meu dia foi corridissímo, não parei sequer um minuto para fazer xixi!!! :(

Eu amo ler os blogs alheios (e comentar tbm) me dá mais ânimo saber que eu não sou a única!!! :) Porque as vezes parece, neh?

Li algumas reportagens sobre síndorme da compulsão alimentar e cheguei a conclusão que eu não a possuo....sim sim...eu não sou uma compulsiva por comida, mas fico ansiosa e busco isso na comida...ainda vivo pra comer, entendem? Ontem mesmo eu fiquei pensando em comida o dia todo. Já hj eu to mais relax!!! Acho que é o mal de todas que fazem R. A.

Hoje ganhei elogios de uma amiga aqui do trabalho, ela disse que eu dei uma "enxugada" legal...mas eu não perdi uma grama sequer! Será que é por causa da musculação? Ai que saco.

Percebi em meus devaneios diários que eu peco mesmo é no fim de semana...exagero demais e não marco o que eu como! Eu preciso começar a fazer isso!!!

Parar de me enganar tbm de fim de semana.

Acho que é isso...já estou indo para a academia agora e depois pra facu!

Obrigada Rafinha pelos coments (mais ninguem me escreveu nadinha :((( )

Beijossssss,

Cá

Relatório de ontem:

1- Humor? Cansada mas animadinha.
2- Entusiasmo? 95%.
3- Expectativa? Conseguir cada vez mais me controlar.
4- Ontem comi? Manhã: Café preto/mexerica; Almoço: 01 tomate salada / 1/2 cenoura ralada / 04 unid de nughts de soja / 01 laranja; Café-da-tarde: 01 goiaba; Jantar: 01 lanche natural/ 4 colheres de soja tostada e temperada / 01 copo de suco de laranja.

5- Total calorias? 1.300 cal
6- Deveria, mas não comi? Legumes refogados.
7- Comi, mas não deveria? 01 pastelzinho de queijo a hr que eu cheguei em casa.
8- Resisti? Batata-frita/chocolate/brigadeiro.
9- Me mechi? Nadinha.
10- Água? Menos de 1 litros.
11- N° 2 ? Não.
Auto analise: Quero parar de pensar em comida e me controlar nos fins de semana.