Oi mulherada do meu coração!
E como está sendo a semana??? Ainda dá pra correr atrás do prejuízo antes do fim de semana...vamos lá!!!
Pois é minhas caras...hoje é o dia...vou ao Endócrinologista!!! Ahhhhhhhh que medo! Já sei o que ele vai me dizer...vou mesmo pq quero uma dieta...me pesar direito e saber a opinião de MAIS UM profissional.
Acredito que, como muitos, ele vai me recriminar por não comer carne (todos fazem isso)...e me dizer que será difícil sem os derivados do leite...enfim...a mesma conversa. Mas no fundo acredito em alguma esperançazinha de ser alguém diferente!
Ontem me controlei ... até a hora de mimir...UHUUUUUUU! Isso é muito bom mesmo.
Quero ter paciência para anotar todas as calorias que ingiro todos os dia (como a Lu Francesa) mas é que dá uma trabalhoooooo...
Então people...é isso ai...to atolada de coisas pra fazer aqui...nem dá pra escrever mucho...
Segue o relatório de hoje:
1- Humor? Inspirada.
2- Entusiasmo? 95%.
3- Expectativa? Que eu possa usar uma roupa legal no casamento que vou sábado.
4- Ontem comi? Manhã: 01 banana /01 bolachadoce. Almoço: 01 pcte de macarrão instatênep / 01 laranja. Lanche: 01 pêra. Janta: 01 pão de quijo médio / 01 copo de suco de laranja Ceia: 01 pedaço do doce de amendoim (minha mãe fez e eu não resisti)
.5- Total calorias? 1.300 cal
6- Deveria, mas não comi? Legumes.
7- Comi, mas não deveria? Doce
8- Resisti? Pedaço de bolo que me ofereceram a tarde.
9- Me mechi? 1hora de academia.
10- Água? 1 litros.
11- N° 2 ? Sim.
Auto analise: Quero conseguir me controlar 100%. Sem excessões.
Então é isso...
Gostaria muito de postar a noite...mas depende a hora que eu chegar da facu!
Beijossssssss carinhosos,
Cá
2 comentários:
Oi Cá!
Te aconselho a ir num nutricionista/nutrólogo... O endo provavelmente vai te passar aquelas dietas prontas e isso não é nada bom!
O endo é bom pra vc cuidar da parte hormonal, ter acompanhamento do emagrecimento sem riscos, mas eu sou a favor de um especialista em nutrição sim!
Você é vegetariana ou vegan?
quando crescer eu vou ser também! hehehe
eu chego lá...
Um super beijo pra vc, querida!
E força na peruca! hahaha
É legal passar pelo endócrino. Ele vai poder te pedir exames detalhados, verificar como vc está na questão de hormônios e tb metabólica, pra te liberar para uma dieta sem os fantasmas de algum problema físico. Mas é interessante vc conversar com ele sobre adaptações de cardápio à sua rotina e ao seu gosto. Tomara q dê tudo certo! :-) Bjos e boa quarta!
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