Oieeeeee...
Como estão todas???
Eu estou muitooooo bem!
Por incrível que pareça eu estou tendo uma segunda-feira feliz e saltitante! hauahuahauhaua...e sem mau-humor.
Meu fds de semana foi com jacadas levissímas, nada que eu possa ficar hiper arrependida...É óbvio que eu excedi as calorias permitidas, mas não foram muitas!
Eu estou ficando consciência, não ataco tudo o que vejo...olho, penso e depois pego uma quantia bem pequena.
Na sexta: Sai com meu Môr e não abusei nadinha, só um jantarzinho leve!
No sábado: Comi um pastel de feira no almoço! [ O.o ] E a noite tive festa de aniversário o que me rendeu 3 empadinhas de palmito, um copo de refri e metade de uma fatia de torta de limão...Aí hoje eu contabilizei as calorias e percebi o estrago disso tudo na minha R. A. vcs viram o progresso!?! Eu contei as calorias do fds...Percebi que se não contasse nunca ficaria sempre me iludindo.
No domingo: Acordei as 13h, almocei um lanche vegetariano do Subway (alguem ja comeu lah? Que delicia aqueles lanches...eu comi o vegetariano com pão de 15 cm). Fomos no cinema e eu comi uma trufa (han han...uma trufa!)...e a noite comi maionese com pão integral e uma fatia de bolo de chocolate.
Foi péssimo meu cardápio...mas podia ser pior!!! Com o tempo eu juro pra mim mesma que vou melhorar isso.
Hoje estamos bem light...No ritmo normal das coisas.
Primeira vez que eu vou no restaurante e não ataco as frituras! Hahaha...to domando a fera faminta que existe dentro de mim.
:)
Em vez de lanche natural estou levando uma barrinha de cereal pra facu! Acho que será melhor e pesará menos durante a aula.
Eu estou percebendo que basta a gente querer que a gente consegue. É uma vigilância diária...É uma briga e um controle de si própria...mas é assim que a gente se conhece.
;) é bom estar fazendo a R. A.
Hoje minha mammys começa academia comigo...que emoção...huahauhaua....vai ser no mínimo divertido!
Então é isso.
Vamos seguindo em frente de cabeça erguida e atentas...
E que venha o verão!
E que venha o verão!
Beijos carinhosos,
Cá
3 comentários:
ola,
eu estava fazendo umas visitinhas a alguns blos, quando encontrei o seu e resolvi dar uma passadinha aqui pra conhece-lo e conhecer um pouquinho mais da sua historia.
vou te linkar ao meu blog ok?
Bjinhusss
Debi
final de semana fica sempre difícil de se controlar mesmo, né?
mas não teve nada de jaca abusiva aí...aposto que não atrapalhará em nada sua ra ;)
beijos e otima semana
Oi flor, amo o subway com todas as minhas forças...cada molho delícia q tem lá...e os pães...affffff!!!Vc tá muito bem na RA contar os pontos na hora das jacadas é prova q vc tá atenta,qdo vou jacar eu nem conto os pontos...pq extrapolo tanto...rsrsr, na proxima vou lembrar d vc...!!!Nega eu te mando a tabela, mas eu n tenho o teu e-mail até procurei...mas n achei, vc posta la´no blog, please??? Xerinhusssss!!!
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