Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!

BOM DIA !!!

Hoje o post está vindo mais cedo pq eu estou muitooooooooo feliz e querendo contar a novidade.

Quando cheguei no trabalho, fui até a enfermaria e vi uma balança profissional e pedi para a enfermeira me pesar...então:

-1 KG

Em uma semana de dieta regradinha, sem excessões e exageros eu emagreci 1 Kg...Fala sério...o meu dia já começou SUPER BEM!
Estou muito feliz e muitooooooo animada com tudo isso...até abraçei a enfermeira hoje! hauhuahauha.

A minha barrinha aí em cima andou! Nem acredito.
O meu esforço de recusar doces, frituras, guloseimas funcionou!!!! Que legal...
Estou mais animada ainda.

A tática de não levar dinheiro pra facu e não sair da sala no intervalo está sendo maravilhosa. Eu não sinto cheiro, não vejo e não como!!! : )

Hoje começo o desafio desistir jamais da Lu Francesa, e até vou participar do antes e depois! : )
Minha meta é chegar aos 75 Kg até o final do desafio...espero mais.hauhau!

Ontem foi mtoooooo boa a malhação. Fiz mtasssss abdominais, e hoje estou sentindo aquela dorzinha boa. ; )

Então é isso. Estou very Happy!

Pessoal vou indo nessa...preciso trabalhar e hoje é sexta-feira!!!
Beijos para todas...

Ah, vou visitar vcs hoje.

Cá.

Relatório de ontem:

1- Humor? Dolorida e com muitooo sono.
2- Entusiasmo? 98%.
3- Expectativa? Emagrecer mais e mais.
4- Ontem comi? Manhã: Café preto/maçã; Almoço: 01 tomate salada / 01 cenoura ralada / 04 colheres de Proteína de Soja/ 01 goiaba; Café-da-tarde: 04 colheres de Soja tostada; Jantar: 01 croassaint de milho/ 01 copo de suco de maracujá.
5- Total calorias? 900 cal
6- Deveria, mas não comi? Mais frutas.
7- Comi, mas não deveria? O croassaint.
8- Resisti? Brigadeiro.
9- Me mechi? 01 hora de academia.
10- Água? Mais ou menos de 1 litros.
11- N° 2 ? Sim.

Auto análise: Estou indo bem, mas preciso me controlar no fim de semana.